Opdracht: Je hebt vijf waarden omcirkelt in de les. Dit zijn dingen die jij belangrijk vindt. Kies uit deze vijf waarden er drie uit. Schrijf ze op een papier, je mag de woorden ook versieren of er iets bij tekenen. Hang het papier op je prikbord of op de koelkast. Deze drie waarden zijn de basis van wat jij nodig hebt in het leven. Bij alles wat je doet, kun je deze waarden gebruiken om te checken het past bij wat jij nodig hebt.
Inspiratie: Waar haal jij de inspiratie vandaan voor jouw leven? Is dat natuur of muziek? Mensen om je heen of kunst? God? Je idealen of dromen?

Opdracht: Bedenk wat voor jou een belangrijke inspiratiebron is. Hoe kun je  jouw inspiratiebron een grotere plek geven in je leven?

Verbinding
Een ander woord voor verbinding is contact of relatie.
De schrijfster Mirjam van der Vegt zegt in haar boek; kracht van rust: “Wij mensen leven van verbinding en bevestiging.
De een zal bij dat grote geheel het woord God in vullen, de ander de Liefde of de verbinding met de wereld – feit is dat je als mens wilt weten dat je er toe doet en dat je niet alleen bent.